Hoje pela manhã tive outra consulta com meu psiquiátrica. Fazem 50 dias que estou tomando Exodus, e para dormir eu tomo 1 Rivotril de 0,5 mg, ou 2 comprimidos, dependendo da minha necessidade.
Reconheço que já tive muita melhora, principalmente em relação as minhas crises de ansiedade. Eram horríveis, eu ficava imprestável, parecia ser uma aflição que não teria fim. Felizmente, faz semanas que não tenho nenhum episódio de ansiedade, e isto devido ao meu tratamento (não digo apenas dado aos remédios).
Eu até hoje tomava 10 mg de Exodus, mas meu médico hoje aumento a dose para 20 mg, para ver se eu tenho uma reação mais significativa. Ainda me sinto muito triste, e é difícil ver graça nas coisas e ter prazer em atividades que deveriam me trazer felicidade.
Estou muito empenhada para ter uma vida com maior qualidade de vida, e isto também engloba outros métodos. Além de eu não ser fumante, não ingerir álcool, eu também quero procurar alimentos que ajudem a combater a ansiedade e depressão, fazer mais exercícios, e buscar fazer atividades que me proporcionem maior prazer.
É uma busca difícil, porque não tenho concentração nem para ver um filme direito. E claro, como todos, preciso estudar e trabalhar, não posso deixar minhas responsabilidades de lado (mesmo que às vezes de muita vontade).
As mudanças sempre são gradativas. Me vejo no passado, e vejo o quanto evolui e estou diferente. Hoje posso não estar 100%, mas sei que vou evoluir ainda mais, tudo na medida de seu tempo certo. Não tem como ter pressa no nosso caso, e cada conquista deve ser bem reconhecida por nós mesmos. Outros podem achar nosso progresso de pouca significância, mas só nós sabemos o quanto significativo é.
Quero postar com a possível ajuda de vocês vários métodos que possam nos ajudar nessa batalha. Ás vezes a tristeza é grande, mas a fé é ainda maior. A esperança que não nos faz desistir, a esperança de um futuro onde possamos ter uma vida de qualidade e com muita felicidade.
Estou ansiosa para que o aumento da minha dose de Exodus faça efeito logo, mas vai demorar cerca de 2 até 3 semanas.
Queria terminar com uma frase que meu médico me disse hoje " Pode demorar, mas vai passar, pode ter certeza disso".
Olá. Em 2010 fui diagnosticada com H. C. (Hepatite). Meu mundo parecia que ía desabar. Fiz o primeiro tratamento, o vírus voltou. Agora em vias de receber o segundo. Aprendi a racionalizar minha fé. Acredito em mim, na minha força interior, no universo ( espiritualidade ). Desejo a você que tudo dê certo. Que você encontre o equilíbrio, paz e alegria tão necessários para uma vida saudável. Que o universo te proporcione muita luz. Um grande abraço. ( Vitória )
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